كيفية قياس نفسك لاختيار حمالة صدر أو حمالة بدون أسلاك

إجابة سريعة

قيسي محيط صدرك عند أوسع نقطة باستخدام شريط قياس ناعم يُمسك بمستوى وثبات، ثم قارني الرقم مع نطاق المقاسات في حمالة الصدر بدون أسلاك أو حمالة الصدر الناعمة التي تفكرين فيها. نظرًا لأن الأنماط بدون أسلاك تعتمد على التمدد وشد الشريط بدلاً من الأسلاك السفلية، فإن قياس محيط الصدر السفلي أكثر أهمية من أحرف الكوب. أعيدي القياس كل ستة أشهر أو بعد أي تغيير في الوزن.

حمالات الصدر بدون أسلاك وحمالات الصدر الناعمة لا تناسب مثل حمالات الصدر ذات الأسلاك، لذا تختلف طريقة تحديد المقاس أيضًا. مقاس حمالة الصدر التقليدي يفترض شريطًا صلبًا وأكوابًا منظمة. أما حمالة الصدر الناعمة أو بدون أسلاك فتمتد وتقترب من الجسم وتحافظ على الشكل من خلال شد القماش وبناء الكوب.

هذا يعني أنه يمكنك قياس نفسك في المنزل باستخدام شريط قياس ناعم ومرآة، ولن تحتاج إلى غرفة قياس. يشرح هذا الدليل الخطوات الدقيقة، ونقاط التفتيش التي تكتشف المقاس الخاطئ قبل الشراء، وكيفية قراءة جدول مقاسات حمالة الصدر اللاسلكية دون تخمين.

ما تحتاجه قبل البدء

استخدم شريط قياس ناعمًا، النوع الذي ينحني. الشريط الصلب أو قطعة خيط مع مسطرة يفي بالغرض، لكن الشريط المرن يعطي رقمًا أكثر دقة في تمريرة واحدة. ارتدي حمالة صدر غير مبطنة أو بدون حمالة صدر، قفي أمام المرآة، وأبقي ذراعيك مسترخيتين على جانبيك. القياس فوق حمالة صدر مبطنة يضيف حجمًا ليس لك ويحرف رقم الصدر لأعلى.

اكتبي رقمين: محيط الصدر السفلي ومحيط الصدر. ستحتاجين إلى كليهما. يخبرك محيط الصدر السفلي بنطاق الحزام الذي يجب أن تبدأي به، ويخبرك محيط الصدر بمقدار التمدد الذي تحتاجينه عبر الأكواب. إذا كنتِ بين المقاسات، فإن رقم محيط الصدر السفلي هو العامل الحاسم للأنماط الخالية من الأسلاك.

• قيسي أمام المرآة حتى تتمكني من رؤية ما إذا كان الشريط مستويًا.
• تنفسي بشكل طبيعي. لا تشدي الشريط ولا تحبسي أنفاسك.

قيسي محيط صدرك السفلي

لفي الشريط حول القفص الصدري، أسفل الثدي مباشرة، حيث يجلس حزام حمالة الصدر. حافظي على استواء الشريط طوال الطريق وملاصقًا للجلد دون ضغط. أخرجي الزفير واقرئي الرقم. هذا هو قياس محيط الصدر، وهو الأساس لتحديد مقاس حمالات الصدر بدون أسلاك لأن الحزام هو المسؤول عن التثبيت.

من الأخطاء الشائعة القياس في مكان مرتفع جدًا، عبر الجزء السفلي من نسيج الثدي بدلاً من أسفله. هذا الرقم يكون أكبر ويدفعكِ إلى حزام سيرتفع لأعلى. إذا كان محيط صدركِ 32 بوصة مثلًا، ابدئي بالموديلات التي تشمل مقاساتها حزامًا مكافئًا لـ 32، ثم تحققي من نطاق الصدر.

• نقطة توقف: يجب أن يظل الشريط مستويًا في الخلف، ولا ينحدر نحو لوحي الكتف.
• إذا كان الرقم على نصف بوصة، قربي إلى أقرب بوصة كاملة.

قياس محيط الصدر عند أوسع نقطة

لف الشريط حول ظهرك وعبر الجزء الأوسع من صدرك، عادةً عند مستوى الحلمة. حافظ على موازاة الشريط للأرض. لا تشده بشدة؛ يجب أن يستقر على الصدر دون أن يترك أثرًا. هذا هو الرقم الذي ستقارنه بنطاق الكأس في دليل مقاسات البراليت.

إذا كان صدرك ممتلئًا من الأسفل أو الجوانب، خذي قياسًا ثانيًا مع الانحناء قليلًا للأمام. البراليتات ذات الأكواب المباعدة أو الأكواب الرغوية المقولبة، مثل Full Transparency Bralette، تحافظ على شكل لطيف، لذا يساعدك القياس المائل في تأكيد ما إذا كنت بحاجة إلى الطرف الأكبر من نطاق المقاسات.

• خطأ شائع: ترك الشريط يتدلى من الخلف، مما يعطي قراءة أصغر من محيط صدرك الفعلي.
• نقطة تفتيش: يجب أن يلمس الشريط ظهرك بنفس ارتفاع الجزء الأمامي.

قارن كلا الرقمين بنطاق المقاسات، وليس بحرف الكوب

تُباع معظم حمالات الصدر الرياضية وحمالات الصدر بدون أسلاك بمقاسات XS إلى XL أو بمقاسات بسيطة للشريط، وليس كمقاسات 34C. وهذا مقصود. فالنسيج يتمدد، لذا فإن نطاق المقاسات يعكس مدى تمدد الشريط والأكواب. استخدمي قياس تحت الصدر لاختيار نطاق الشريط، وقياس الصدر لتأكدي من أنك لستِ في أعلى نطاق.

إذا كان قياس صدرك في أعلى نطاق مقاس وقياس تحت صدرك في الأسفل، فاختاري مقاسًا أكبر. إذا كان كلا الرقمين في منتصف النطاق، فالتزمي بهذا المقاس. حمالة الصدر بدون أسلاك الكبيرة جدًا ستشعرين بارتخاء في الشريط، بينما الصغيرة جدًا ستضغط على الأضلاع وتُسطح الأكواب.

• يجب أن تشعري بأن حمالة الصدر بدون أسلاك محكمة عند الشريط وناعمة عبر الأكواب.
• إذا ارتفع الشريط في الخلف، فالمقاس كبير جدًا أو أن الشريط تمدد.

افحصي الحزام والكوب والأشرطة بهذا الترتيب

ارتدي حمالة الصدر وأغلقيها على أوسع خطاف. افحصي الحزام أولاً: يجب أن يظل مستويًا ولا يتحرك عند رفع ذراعيك. بعد ذلك، افحصي الأكواب. في النمط بدون أسلاك، يجب أن يثبت القماش بشكل مسطح على الصدر دون انفراج في الأعلى أو ضغط على الجوانب. أخيرًا، اضبطي الأشرطة بحيث تكون مسطحة دون أن تغوص في الجلد.

إذا كان الحزام مناسبًا ولكن الأكواب منفرجة، فقد يكون تصميم الكوب غير متوافق مع شكل جسمك بدلاً من أن يكون المقاس خاطئًا. تتصرف أكواب الفواصل وأكواب الفوم بشكل مختلف عن القماش غير المبطن القابل للتمدد. حمالة الصدر الخفيفة ذات أكواب الفواصل الخفيفة تمنح لمسة من الشكل، بينما النمط غير المبطن سيتبع محيطك الطبيعي بشكل أوثق.

• نقطة تفتيش: ارفعي ذراعيك فوق رأسك. يجب ألا ينزلق الحزام لأعلى.
• إذا سقطت الأشرطة عن كتفيك، فشدّيها قليلاً قبل أن تقرري أن المقاس خاطئ.

أعيدي القياس عندما يتغير جسمك أو حمالة الصدر

قيسي مرة أخرى كل ستة أشهر، أو بعد أي تغير في الوزن، أو إذا بدأت حمالات صدرك الحالية تشعرين بها بشكل مختلف. الشريط الذي كان يستقر بمستوى واحد وأصبح يرتفع الآن هو علامة على أن المطاط ارتخى، وليس أن مقاسك تغير. التناوب بين حمالتي صدر أو ثلاث يطيل عمر كل واحدة ويحافظ على ثبات المقاس.

في الأنماط بدون أسلاك، يقوم القماش بمعظم العمل، لذا يمكن أن يتغير المقاس تدريجياً. إذا كانت حمالة الصدر الناعمة التي كانت تشعرين بها داعمة سابقاً أصبحت فضفاضة الآن، فافحصي الشريط أولاً. إذا كان الشريط لا يزال مستوياً ومحكماً، فقد تمددت الأكواب، وحان وقت الاستبدال بدلاً من إعادة القياس.

• اغسلي حمالات الصدر السلكية يدويًا أو في كيس شبكي لحماية المرونة.
• استبدلي البراليت عندما لا يظل الشريط مستويًا على أوسع خطاف.

خطوات القياس الخاصة بك في لمحة

1. الخطوة 1: قياس تحت الصدر: لفي شريط قياس ناعم تحت صدرك، بحيث يكون مستويًا ومحكمًا، ثم ازفري قبل قراءة الرقم. تحقق: إذا انخفض الشريط في الخلف، فإن الرقم كبير جدًا.
2. الخطوة 2: قياس محيط الصدر عند أقصى نقطة: أبقِ الشريط موازيًا للأرض عبر الجزء الأكثر امتلاءً من صدرك دون شده بإحكام. نقطة تفتيش: يجب أن يلمس الشريط ظهرك بنفس ارتفاع الجزء الأمامي.
3. الخطوة 3: قارن كلا الرقمين بنطاق المقاسات: استخدم محيط تحت الصدر لتحديد نطاق الشريط، ومحيط الصدر للتأكد من أنك لست في أعلى مقاس. إذا كان محيط الصدر في الأعلى ومحيط تحت الصدر في الأسفل، فاختاري مقاسًا أكبر.
4. الخطوة 4: جربي القطعة وافحصي الحزام أولاً: أغلقي على أوسع خطاف، ارفعي ذراعيك، وتأكدي من بقاء الحزام مستويًا. إذا ارتفع الحزام لأعلى، فالمقاس كبير جدًا.
5. الخطوة 5: افحصي الكؤوس والأشرطة: يجب أن تكون الأكواب مسطحة دون انفتاح أو ضغط، ويجب أن تكون الأشرطة مسطحة دون أن تغوص. الانفتاح مع حزام صحيح غالبًا ما يعني عدم تطابق في بناء الكوب، وليس مقاسًا خاطئًا.
6. الخطوة 6: أعد القياس كل ستة أشهر: أعد القياس بعد تغيرات الوزن أو عندما يبدأ الحزام في الصعود على أضعف خطاف. إذا كان الحزام لا يزال مستويًا ومحكمًا، فقد تمددت الأكواب وحان وقت الاستبدال.

أنماط بدون أسلاك لتقارن بها

• حمالة الصدر الشفافة بالكامل: خفيفة كالهواء، ومنخفضة قدر الإمكان. تمنحك هذه الحمالة القابلة للتنفس لمسة من التشكيل لصورة ظلية مريحة بفضل أكواب الفواصل خفيفة الوزن. تضيف أكواب الفواصل طبقة خفيفة من التشكيل دون هيكل، لذا فإن قياس صدرك هو الرقم الأساسي. إذا كنتِ في أعلى نطاق المقاسات، فاختاري مقاسًا أكبر لمظهر أكثر سلاسة.
• حمالة تي شيرت بدون أسلاك فيوتشر فاونديشن: عنب مدخن: تتميز هذه الحمالة الصدرية الأكثر مبيعاً بدون أسلاك بأكواب إسفنجية ناعمة كالوسادة لتشكيل لطيف، ومقاس مرن للراحة، وقماش فائق النعومة بلمعان خفيف، مما يجعلها قطعة يومية راقية. تحافظ الأكواب الإسفنجية على شكلها أكثر من القماش غير المبطن، لذا فإن ملاءمة الشريط مهمة أكثر. قم بقياس محيط صدرك بعناية وابدأ بأوسع خطاف.
• حمالة صدر تي شيرت Future Foundation: Thistle: حمالة الصدر تي شيرت خفيفة الوزن الأكثر مبيعاً لدينا، وتتميز بقماش فائق النعومة بلمعان خفيف يحتضن منحنياتك ويوفر أنسب مقاس مرن وأكثر راحة. المقاس المرن يعني أن القماش يتبع شكل جسمك بدلاً من فرضه. إذا كنت بين المقاسات، استخدم محيط صدرك لاختيار الشريط ودع التمدد يتولى الباقي.

قياس حمالة الصدر بدون أسلاك أو حمالة الصدر السلكية يعتمد على رقمين وعادة واحدة: قيسي محيط الصدر وتحت الصدر بشريط قياس ناعم، ثم افحصي الشريط السفلي قبل الحكم على الكوب. كرري ذلك كل ستة أشهر، وستقضين وقتًا أقل في التخمين ووقتًا أطول في ارتداء حمالات صدر مريحة فعلاً.