So vermessen Sie sich für einen Bralette oder BH ohne Bügel
By b.tempt'd | Published: 2026-09-17
Category: Anleitungen
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Brustumfang für einen Bralette oder einen bügellosen BH messen, eine Größentabelle für bügellose BHs richtig lesen und praktische Tipps zur Passform von Bralettes erhalten, die für eine entspannte Silhouette wirklich funktionieren.
Schnelle Antwort
Messen Sie Ihren Brustumfang an der breitesten Stelle mit einem weichen Maßband, das waagerecht und eng anliegt. Vergleichen Sie dann die Zahl mit der Größentabelle des Bralettes oder des bügellosen BHs, den Sie in Betracht ziehen. Da bügellose Modelle auf Dehnbarkeit und Bandspannung statt auf Bügeln basieren, ist Ihr Unterbrustumfang wichtiger als die Körbchengröße. Messen Sie alle sechs Monate oder nach jeder Gewichtsveränderung neu.
Bügellose BHs und Bralettes sitzen nicht wie Bügel-BHs, daher ist auch die Größenbestimmung anders. Eine traditionelle BH-Größe geht von einem festen Band und geformten Körbchen aus. Ein Bralette oder ein bügelloser BH dehnt sich, liegt näher am Körper und behält seine Form durch Stoffspannung und Körbchenkonstruktion.
Das bedeutet, dass Sie sich zu Hause mit einem weichen Maßband und einem Spiegel selbst vermessen können – eine Umkleidekabine ist nicht nötig. Diese Anleitung führt Sie Schritt für Schritt durch den Vorgang, zeigt Ihnen die Kontrollpunkte, die eine falsche Größe vor dem Kauf erkennen, und erklärt, wie Sie eine Größentabelle für bügellose BHs ohne Raten lesen.
Was Sie vor dem Start benötigen
Verwenden Sie ein weiches Maßband, das sich biegen lässt. Ein starres Maßband oder ein Stück Schnur mit einem Lineal funktioniert auch, aber ein flexibles Maßband liefert in einem Durchgang ein genaueres Ergebnis. Tragen Sie einen ungefütterten BH oder keinen BH, stellen Sie sich vor einen Spiegel und lassen Sie die Arme entspannt an den Seiten hängen. Das Messen über einem gepolsterten BH fügt Volumen hinzu, das nicht Ihnen gehört, und verfälscht den Brustumfang nach oben.
Notieren Sie zwei Zahlen: Ihren Unterbrustumfang und Ihren Brustumfang. Sie benötigen beide. Der Unterbrustumfang zeigt Ihnen, welche Bandgröße Sie zuerst ausprobieren sollten, und der Brustumfang zeigt, wie viel Dehnung Sie über den Körbchen benötigen. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, ist der Unterbrustumfang das entscheidende Kriterium für bügellose Modelle.
- Messen Sie vor einem Spiegel, damit Sie sehen können, ob das Maßband gerade liegt.
- Atmen Sie normal. Ziehen Sie das Maßband nicht fest und halten Sie nicht die Luft an.
Messen Sie Ihren Unterbrustumfang
Wickeln Sie das Maßband direkt unter Ihrer Brust um den Brustkorb, dort wo das Unterbrustband eines BHs sitzen würde. Achten Sie darauf, dass das Band überall gerade und eng an der Haut anliegt, ohne zu drücken. Atmen Sie aus und lesen Sie die Zahl ab. Dies ist Ihr Unterbrustumfang – die Grundlage für die Größenbestimmung bei bügellosen BHs, da das Band den Halt bietet.
Ein häufiger Fehler ist das Messen zu weit oben, quer unter dem Brustgewebe statt darunter. Diese Zahl fällt größer aus und führt zu einem Band, das nach oben rutscht. Wenn Ihr Unterbrustumfang beispielsweise 32 Zoll beträgt, beginnen Sie mit Modellen, deren Größenspektrum ein Bandäquivalent von 32 enthält, und prüfen Sie dann den Brustbereich.
- Zwischenkontrolle: Das Maßband sollte hinten gerade bleiben und nicht zu den Schulterblättern hin abfallen.
- Liegt die Zahl auf einem halben Zoll, runden Sie auf den nächsten ganzen Zoll.
Messen Sie Ihren Brustumfang an der breitesten Stelle
Legen Sie das Maßband um Ihren Rücken und über die breiteste Stelle Ihrer Brust, normalerweise auf Höhe der Brustwarzen. Halten Sie das Band parallel zum Boden. Ziehen Sie es nicht straff; es sollte locker anliegen, ohne die Brust einzudrücken. Diese Zahl vergleichen Sie mit der Körbchengröße in der Größentabelle für Bralettes.
Wenn Sie unten oder an den Seiten voller sind, nehmen Sie ein zweites Maß, während Sie sich leicht nach vorne beugen. Bralettes mit Abstands-Cups oder geformten Schaum-Cups, wie der Full Transparency Bralettebehalten eine sanfte Form, daher hilft Ihnen die gemessene Länge zu bestätigen, ob Sie das größere Ende einer Größenrange benötigen.

- Häufiger Fehler: Das Maßband im Rücken durchhängen lassen, was kleiner als Ihr tatsächlicher Brustumfang misst.
- Checkpoint: Das Maßband sollte auf gleicher Höhe wie vorne den Rücken berühren.
Vergleichen Sie beide Zahlen mit der Größenrange, nicht mit einer Körbchengröße
Die meisten Bralettes und bügellosen BHs werden in den Größen XS bis XL oder als einfache Bandgrößen verkauft, nicht als 34C. Das ist beabsichtigt. Der Stoff ist dehnbar, sodass die Größenspanne widerspiegelt, wie stark sich Band und Körbchen ausdehnen können. Verwenden Sie Ihren Unterbrustumfang, um die Bandgröße zu wählen, und Ihren Brustumfang, um sicherzustellen, dass Sie nicht am oberen Ende einer Spanne liegen.
Wenn Ihr Brustumfang am oberen Ende einer Größenspanne liegt und Ihr Unterbrustumfang am unteren Ende, wählen Sie eine Größe größer. Liegen beide Werte in der Mitte einer Spanne, bleiben Sie bei dieser Größe. Ein bügelloser BH, der etwas zu groß ist, sitzt locker am Band, während einer, der zu klein ist, in die Rippen drückt und die Körbchen abflacht.
- Ein bügelloser BH sollte am Band eng anliegen und über den Körbchen glatt sitzen.
- Wenn das Band hinten hochrutscht, ist die Größe zu groß oder das Band hat sich ausgedehnt.
Prüfen Sie in dieser Reihenfolge: Bund, Körbchen und Träger
Ziehen Sie den BH an und schließen Sie ihn am lockersten Haken. Prüfen Sie zuerst das Unterbrustband: Es sollte waagerecht sitzen und sich nicht verschieben, wenn Sie die Arme heben. Als Nächstes prüfen Sie die Körbchen. Bei einem bügellosen BH sollte der Stoff flach an der Brust anliegen, ohne oben zu klaffen oder seitlich einzuschneiden. Stellen Sie schließlich die Träger so ein, dass sie flach aufliegen, ohne einzuschneiden.
Wenn das Band richtig sitzt, die Körbchen aber klaffen, liegt das eher an der Körbchenform als an der falschen Größe. Abstandsgewirke und Schaumkörbchen verhalten sich anders als ungefütterter Stretchstoff. Ein Bralette mit leichten Abstandsgewirke-Körbchen gibt eine leichte Form, während ein ungefüttertes Modell Ihre natürliche Silhouette enger nachzeichnet.
- Check: Heben Sie die Arme über den Kopf. Das Unterbrustband sollte nicht nach oben rutschen.
- Wenn die Träger von Ihren Schultern rutschen, ziehen Sie sie leicht an, bevor Sie entscheiden, dass die Größe falsch ist.
Messen Sie erneut, wenn sich Ihr Körper oder der BH verändert
Messen Sie alle sechs Monate erneut, nach jeder Gewichtsveränderung oder wenn sich Ihre aktuellen BHs anders anfühlen. Ein Bund, der früher auf gleicher Höhe saß und jetzt hochrutscht, ist ein Zeichen dafür, dass das Gummiband nachgelassen hat – nicht, dass sich Ihre Größe geändert hat. Der Wechsel zwischen zwei oder drei BHs verlängert die Lebensdauer jedes einzelnen und hält die Passform konstanter.
Bei bügellosen Modellen übernimmt der Stoff mehr Arbeit, daher kann sich die Passform allmählich verändern. Wenn sich ein Bralette, das sich früher stützend anfühlte, jetzt locker anfühlt, prüfen Sie zuerst das Unterbrustband. Wenn das Band noch auf gleicher Höhe und eng anliegt, haben sich möglicherweise die Körbchen gedehnt, und es ist Zeit für einen Ersatz statt einer erneuten Messung.
- Bügel-BHs per Hand oder in einem Wäschesäckchen waschen, um die Elastizität zu schützen.
- Ersetzen Sie ein Bralette, wenn das Unterbrustband auf der lockersten Hakenreihe nicht mehr waagerecht sitzt.
Ihre Maßschritte auf einen Blick
- Schritt 1: Unterbrustumfang messen: Legen Sie ein weiches Maßband unter Ihrer Brust an, waagerecht und eng anliegend, und atmen Sie aus, bevor Sie den Wert ablesen. Checkpoint: Wenn das Maßband hinten abfällt, ist die Zahl zu hoch.
- Schritt 2: Messen Sie den Brustumfang an der stärksten Stelle: Halten Sie das Maßband parallel zum Boden über die stärkste Stelle Ihrer Brust, ohne es festzuziehen. Checkpoint: Das Maßband sollte auf gleicher Höhe wie vorne den Rücken berühren.
- Schritt 3: Vergleichen Sie beide Zahlen mit der Größentabelle: Verwenden Sie den Unterbrustumfang für die Bandgröße und den Brustumfang, um sicherzustellen, dass Sie nicht am oberen Ende einer Größe liegen. Wenn das Brustmaß oben und das Unterbrustmaß unten liegt, eine Größe größer wählen.
- Schritt 4: Anprobieren und zuerst das Unterbrustband prüfen: Am lockersten Haken schließen, Arme heben und sicherstellen, dass das Band waagerecht sitzt. Wenn das Band nach oben rutscht, ist die Größe zu groß.
- Schritt 5: Körbchen und Träger prüfen: Cups sollten flach anliegen, ohne zu klaffen oder einzuschneiden, und Träger sollten flach aufliegen, ohne zu drücken. Klaffen bei korrektem Unterbrustband deutet oft auf eine falsche Körbchenkonstruktion hin, nicht auf eine falsche Größe.
- Schritt 6: Alle sechs Monate neu vermessen: Messen Sie erneut nach Gewichtsveränderungen oder wenn das Band am lockersten Haken nach oben rutscht. Wenn das Band noch waagerecht und fest sitzt, haben sich die Körbchen gedehnt und es ist Zeit für einen Ersatz.
Bügellose Styles zum Vergleich
- Full Transparency Bralette: Leicht wie Luft, so tief wie möglich. Dieses atmungsaktive Bralette verleiht einer ansonsten entspannten Silhouette mit leichten Spacer-Cups eine dezent geformte Note. Spacer-Cups sorgen für eine leichte Formgebung ohne Struktur, sodass Ihr Brustumfang die entscheidende Zahl ist. Wenn Sie am oberen Ende einer Größenkategorie liegen, wählen Sie die nächstgrößere Größe für eine glattere Passform.
- Future Foundation Wire Free T-Shirt-BH: Smoky Grape: Mit kuschelweichen Schaum-Cups für sanfte Formgebung, einer flexiblen Passform für Komfort und einem ultraweichen Stoff mit dezentem Glanz ist dieser Bestseller-BH ohne Bügel der ideale Begleiter für den Alltag. Schaum-Cups behalten ihre Form besser als ungefütterte Stoffe, daher ist die Passform des Unterbrustbands umso wichtiger. Messen Sie Ihren Unterbrustumfang sorgfältig und beginnen Sie mit dem lockersten Haken.
- Future Foundation T-Shirt-BH: Thistle: Unser meistverkaufter, leichter T-Shirt-BH mit ultraweichem Stoff und dezentem Glanz schmiegt sich an Ihre Kurven und bietet die bequemste, flexible Passform. Eine flexible Passform bedeutet, dass der Stoff Ihrer Form folgt, anstatt sie zu erzwingen. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, wählen Sie das Unterbrustband anhand Ihres Unterbrustumfangs und lassen Sie den Stretch den Rest erledigen.
Die richtige Größe für einen Bralette oder einen BH ohne Bügel hängt von zwei Maßen und einer Gewohnheit ab: Messen Sie Unterbrust und Brustumfang mit einem weichen Maßband und prüfen Sie dann das Unterbrustband, bevor Sie die Körbchen beurteilen. Wiederholen Sie das alle sechs Monate – dann müssen Sie weniger raten und tragen öfter BHs, die sich wirklich richtig anfühlen.


