Cómo usar un liguero cómodamente: 5 pasos sencillos

By b.tempt'd | Published: 2026-10-17

Category: Guías prácticas

Aprende a usar una liga sin que se pellizque ni se deslice. Sigue cinco pasos para elegir la talla, colocar los tirantes y combinarla, para que estés cómoda todo el día o la noche.

Respuesta rápida

Usa un portaligas sobre la ropa interior, no debajo, y ajusta la banda cómodamente alrededor de tu cintura natural o cadera alta. Sujeta primero las tirantas delanteras, luego las traseras, ajustando cada tiranta para que quede plana contra el muslo sin apretar. Elige un portaligas con tirantas ajustables y un respaldo suave para mayor comodidad durante todo el día.

Empieza con la talla y el estilo adecuados

La talla del portaligas se basa en la medida de tu cintura o cadera, no en tu talla de vestido. Mide alrededor de tu cintura natural (la parte más estrecha del torso) o de tu cadera alta, según dónde quieras que se asiente el portaligas. Un portaligas demasiado apretado se enrollará o se clavará; demasiado suelto se deslizará hacia abajo. Busca cierres ajustables y al menos cuatro tirantas para mayor estabilidad. Para principiantes, una banda ancha con interior suave reduce los puntos de presión.

Ponte el portaligas sobre la ropa interior

Ponte el portaligas como si fueran unas medias o abróchalo alrededor de la cintura, pero siempre sobre las bragas. Esto evita que las tirantas se retuerzan y facilita ir al baño. Coloca el portaligas de modo que las tirantas cuelguen rectas. Si usas sujetador, el portaligas debe quedar debajo de la banda del sujetador, sin superponerse.

Sujeta las tirantas a las medias

Sube las medias hasta la mitad del muslo y sujeta primero las tirantas delanteras. Engancha la tiranta a la parte superior de la media, ajustando la longitud para que quede tensa pero sin tirar. Repite con las tirantas traseras y luego con las laterales. Un error común es apretar demasiado las tirantas, lo que hace que las medias se hundan o que el portaligas se suba. Comprueba que cada tiranta esté recta y no torcida.

Ajusta para mayor comodidad y movimiento

Ponte de pie y muévete. El portaligas debe permanecer en su sitio sin necesidad de estar tirando de él constantemente. Si una tiranta se clava, alárgala ligeramente. Si el portaligas se desliza, aprieta la banda o elige un estilo con agarres de silicona. Para uso durante todo el día, busca tirantas anchas y un respaldo suave. Evita los portaligas con clips metálicos que se clavan en la piel.

Estiliza bajo la ropa sin volumen

Un portaligas bajo la ropa funciona mejor con faldas o vestidos con algo de vuelo, como los de línea A o evasé. Para vestidos ajustados, elige un portaligas de perfil bajo con tirantas planas. Si quieres lucir el portaligas, combínalo con una falda transparente o una abertura alta. Para un look sin costuras, combina el color del portaligas con el de las medias. Recuerda que los portaligas no son fajas; sirven para sujetar las medias y añadir un detalle de lencería.

5 pasos para usar un portaligas cómodamente

Mide y elige tu talla: Envuelve una cinta métrica suave alrededor de tu cintura natural o cadera alta, donde quieras que se asiente el portaligas. Compara con la tabla de tallas de la marca. Elige un portaligas con tirantas ajustables y una banda ancha y suave. Punto de control: debes poder deslizar dos dedos bajo la banda sin que se sienta apretada.
Coloca el portaligas sobre la ropa interior: Ponte el portaligas o abróchalo alrededor de la cintura. La banda debe quedar plana contra la piel, no sobre el sujetador. Asegúrate de que las tirantas cuelguen rectas y no estén torcidas. Error a evitar: usar el portaligas debajo de las bragas, lo que causa arrugas y hace incómodo ir al baño.
Sujeta primero las tirantas delanteras: Sube una media hasta la mitad del muslo. Engancha la tiranta delantera a la parte superior de la media y ajusta la longitud para que quede tensa pero sin tirar. Repite con la otra tiranta delantera. Punto de control: la media debe permanecer en su lugar al tirar suavemente; si se hunde, acorta la tiranta un agujero.
Sujeta las tirantas traseras y laterales: Asegura las tirantas restantes de la misma manera, trabajando de atrás hacia los lados. Mantén cada tiranta recta y plana. Ajusta las longitudes para que todas las tirantas tengan una tensión similar. Error a evitar: apretar más las tirantas traseras que las delanteras, lo que tira del portaligas hacia abajo en la parte trasera.
Prueba el movimiento y ajusta: Camina, siéntate y agáchate. Si el portaligas se enrolla, prueba con una banda más ancha o aflójalo ligeramente. Si se desliza, aprieta el cierre o elige un portaligas con agarre. Vuelve a comprobar la tensión de las tirantas después de unos minutos. Punto de control: deberías olvidar que lo llevas puesto en 10 minutos.

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